鑫辰简报
跑步七年，由于疫情原因，一直未能外出参加比赛。今年10月份在宁国市长跑运动协会的组织下，我有幸参加了2023年六安马拉松，这也是我参加的第一个有官方成绩的全程马拉松。
纵情绿水青山，悦跑皖美六安。10月29日上午8时整2023年六安马拉松在六安市体育中心鸣枪开跑，来自国内外的1万余名选手共同起跑，用“更快,更高,更强”的奥运精神，传递马拉松的无穷魅力，在比赛中感受六安生态之美。
我赛前定的目标是跑进3小时30分，也就是每公里用时4分58秒，起跑后我一直按计划稳定配速，第一个10公里用时48分18秒，平均配速4分50秒。第二个10公里用时48分33秒，平均配速4分51秒。第三个10公里用时49分1秒，平均配速4分54秒。35公里过后右腿抽筋，这就是跑马过程中的“撞墙”期，所谓的“撞墙”就是身体的糖源和脂肪消耗殆净，身体缺乏供能严重透支，第四个10公里用时51分26秒，平均配速5分9秒，最后两公里咬牙坚持，终于到达终点，最终成绩为3小时29分21秒，完成既定目标。
完赛的喜悦与过程的艰辛只有跑过的人才知道。最后感谢六安马拉松组委会工作细致、专业，市民的热情好客。衷心感谢现场工作人员的辛勤付出！六安，明年见！